カテゴリ:練習会情報( 55 )

昨年の悪夢より1年!

ホームからの転落!

山中での転倒骨折!

数々の苦難を乗り越え
我がホラポスは再び名古屋を目指します!

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詳細は後日!

我々と一緒に名古屋を目指しましょう!

きっと何かを掴める筈 
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4月17日(日)
青ちゃん企画 霊仙山
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壱番鶏ガ~ルズとハイキング!

舞洲24時間リレーマラソンにいつも差し入れを持ってきてくれる
天六の焼鳥屋壱番鶏でアルバイトをしている
壱番鶏ガールズとハイキングに行きます

実施日:2011年3月27日(日)

集合時間:阪急芦屋川駅 9時頃(予定)

コース:阪急芦屋川~高座の滝~ロックガーデン~六甲最高峰~有馬温泉

六甲山頂ではコンロで大ラーメン大会を行います

有馬温泉でお風呂に入り
バスで梅田へ 梅田で宴会!


参加予定者

はるかちゃ~ん 【壱番鶏ガ~ルズ】
ゆきなちゃ~ん 【壱番鶏ガ~ルズ】

・かよちゃん
・ちえちゃん
・じゅんこさん
・りょうこさん(勧誘中)

・sky-hiさん
・和尚さん
・かねやんさん
・ocさん
・ryuji1962

みなさんの参加をお待ちしてま~すン。 
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ocさん練習コースの宇治方面を走ります!

実施日
 2011年3月5日 土曜日
 10:00集合

集合場所
 京阪丹波橋駅

コース内容
 登りあり下りありトレイルありの28k
 (ゴールは京阪大谷駅)
 
 ocさんが大会の1週間前に、気合を入れるためにいつも走っていたホームコースです

詳しくはocさんのブログで⇒ocさんのブログ

コース図
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広域図
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脚に自信のない方もショートカットコースもあります
詳しくはocさんまで


【現在の参加予定者】
・ocさん
・じゅんこさん
・むつみくん(検討中)
・AKAさん(検討中)
・亀オヤジさん(対策中)
・ゆうこさん(残念!)
・ryuji1962
・王子
・sky-hiさん
・和尚さん

ocさんの復帰トレラン第1弾!(やったかな?)
みんなで盛り上げましょう! (^_^)v

ご参加をお待ちしております!
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コースを一部変更しました

申し込みは締切ました多数の参加申し込みありがとうございました


街中ランなので3チームに分け、ウェーブスタートとします

①スタンダード隊 35k 10時スタート

②ぼちぼち隊 35k 10時5分スタート

③ショートカット隊 29k以下 10時10分スタート

チーム分けはこちらで
みなさんの走力を考えた上で勝手に(^_^)v決めさせてもらいます
(後日発表)

文句があれば当日言って下さ~い

尚、集合時間、場所は皆さん同じです


要庵西富家さんで
【お雛様の美味しい料理】を
いただきに行きましょう!
  注:おっさんも参加OK!

【開催日】
2011年3月13日

【集合場所】
阪急四条烏丸東改札出た所

【集合時間】
9時30分

【持ち物】
お昼の軽食を持参して下さい
ガッツリ食べると懐石が食べれなくなります
コース途中にコンビニがあります コンビニで昼食予定です

【着替え】
要庵西富家さんでお部屋を用意してくれています

【荷物】
要庵西富家さんで預かってもらえます

【コース詳細】
こんな予定で走ります
来年の京都マラソン(案)を改良したコースです
⇒当初の予定より京都マラソン(案)を忠実に走ります

【スタンダード隊】 
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スタンダード隊
スタート 10時  要庵西富家
       ↓
 6.0k  10時45分 西京極
       ↓
11.0k  11時20分 嵐山
       ↓
15.0k  12時00分 鳴滝本町
       ↓
15.5k  12時10分~12時30分
      仁和寺手前コンビニで昼食タイム
       ↓
21.5k  13時20分 上賀茂神社
       ↓
23.5k  13時35分 宝ヶ池への分岐点
       ↓
26.0k  13時55分 宝ヶ池折り返し
       ↓
29.0k  14時15分 北山通~京都コンサートホール
       ↓
32.0k  14時40分 出町柳
       ↓
35.0k  15時00分 ゴール

スタンダード隊メンバー

隊長:西田さん

隊員:ミカンさん、すえまっちゃん、sky-hiさん、ぐっさん、キミちゃん、むつみ君


【ぼちぼち隊】
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ぼちぼち隊
スタート 10時5分  要庵西富家
       ↓
 6.0k  10時50分 西京極
       ↓
11.0k  11時30分 嵐山
       ↓
15.0k  12時10分 鳴滝本町
       ↓
15.5k  12時20分~12時40分
      仁和寺手前コンビニで昼食タイム
       ↓
21.5k  13時30分 上賀茂神社
       ↓
23.5k  13時45分 宝ヶ池への分岐点
       ↓
26.0k  14時05分 宝ヶ池折り返し
       ↓
29.0k  14時30分 北山通~京都コンサートホール
       ↓
32.0k  14時55分 出町柳
       ↓
35.0k  15時15分 ゴール


隊長:nomu3さん

隊員:AKAさん、tacocoさん、まいこちゃん、じゅんこさん、亀オヤジさん、和尚さん



【ショートカットコース】
宝ヶ池への折り返しをパスしたコース 約29k

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ショートカット隊
スタート 10時10分  要庵西富家
       ↓
 6.0k  11時05分 西京極
       ↓
11.0k  11時45分 嵐山
       ↓
15.0k  12時30分 鳴滝本町
       ↓
15.5k  12時40分~13時
      仁和寺手前コンビニで昼食タイム
       ↓
21.5k  13時55分 上賀茂神社
       ↓
25.0k  14時20分 出町柳
       ↓
29.0k  14時50分 ゴール

隊長:ryuji1962

隊員:ふかちゃん、ちよちゃん、やぶくん、ショウさん


他、街中なので何処からでもショートカットして下さい
宴会の時間には間に合うように帰って来て下さい

監督がショートカットコースの先導をします
この距離でも不安があれば、状況に応じて他のコースを案内します

当日、地図はお渡しします


暫定的に勝手に決めたチーム分けですので
変更は可能です


【2012年3月開催予定の京都マラソンコース(案)】
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【コース途中の見どころ】
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【要庵西富家さんの紹介】
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【西田さんの紹介】
株式会社西冨家代表取締役社長 
要庵西冨家5代目庵主。
昭和53年同志社大学文学部文化学科心理学専攻卒
家業 西富家旅館(明治6年創業)を継ぎ
平成4年に「懐石と数寄屋の宿・要庵西富家」を新築
9室の限られたお客様に最上級のおもてなしを提供している。
『ミシュランガイド京都・大阪2010』、『ミシュランガイド京都・大阪・神戸2011』
においてホテル・旅館部門で唯一の2つ星を獲得

お宿の経営ばかりではなく
2月には母校である同志社大学で講師も務められます

京あるき in 東京~恋する京都ウィークス~(京都市主催)参加講座
「要庵西富家の宿つくりを通じて京都の守・破・離を知る」


要庵西富家さんのホームページ
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昨年に引き続き
京都 要庵西富家マラソンを開催します

 西田さんありがとうございます

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練習会の後、
ミシュラン☆☆の西富家さんで
美味しい懐石料理をいただきます

【開催日】
2011年3月13日(日)

【集合場所】
10時前 阪急烏丸改札前

ここから西富家さんへ

西富家さんで着替え
荷物を預けスタート

【コース】
未定 来年の京都マラソン(予定)コースの抜粋版

京都マラソン(案)
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距離 約35k

【懐石料理】
ゴール後、西富家さんにて入浴後
16時頃~ 懐石料理での宴会

【会費】
ホラポス特別価格 ⇒ 詳細は監督までメールを


昨年の様子
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さぁ! 今年も楽しませてもらいましょう!
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正月早々笑いのネタとなった妙見山へ再び

AKAさん主催

開催日:1月15日(土)

集合時間:9時15分

集合場所:阪急箕面駅ホーム内

スタート:9時30分予定

コース

箕面駅
 ↓

 ↓
高山
 ↓

Aコース 
 妙見へは上らず野間口ファミマへ

Bコース
 妙見へ上った後、野間口ファミマへ


 ↓
高山
 ↓
箕面駅

みなさんの参加をお待ちしています
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2010年12月26日

ocさんのリハビリハイキングを実施

場所は京都北山

8時30分に阪急嵐山に集合

参加メンバーは
・ocさん
・亀オヤジさん

・nomu3さん
・ミカンさん
・のり姉
・じゅんこさん
・ryuji1962

の総勢7名

予定ルートは
嵐山~愛宕神社~清滝~高雄~沢ノ池~京見峠~向山~二ノ瀬

時間の経過によっては
無理せず途中で下山という事で出発

結局、ocさんも頑張り
予定ゴールの二ノ瀬に到着 

予定時間16時30分を大幅に上回る
15時45分頃にゴール

歩いてもみんな速い!

ocさん! よく頑張りました! 
復帰も近いのでは?

道中の詳細はみんなのブログで!

たまには、ハイキングでなんやかんやと話をすながら
自然を楽しみながら歩くってのもいいもんですね

また企画しま~す

しかし冬は寒いね

寒さに負けず2010年頑張って走りきって下さい!!
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10月11日(祝)
監督の罠にはまり、監督・sky-hiさんと六甲縦走へ!
須磨裏公園に7:00集合でしたが電車の中で全員合流
7:00須磨裏公園出発!
しばらくはホラポスハイキングで通ったコースを辿る
7:19 明石海峡大橋がきれいに見えます!
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7:41 高倉山の階段を下る
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7:52 長い階段を上る
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8:25 須磨アルプス 馬の背へ
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9:35 そして神域へ
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9:39 月見茶屋
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街に下ったところでsky-hiさんとお別れ
次に目指すは菊水山
10:55
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監督「ええ加減にして~」
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11:15 菊水山頂到着
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11:35 下りも石がゴロゴロ
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11:43 鍋蓋山へ向かう
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11:53
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12:03 鍋蓋山頂到着
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12:31 市ケ原には予想外のレジャー客
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13:52 摩耶山頂に到着
監督によれば「ここまで来れば終わったようなもの!」
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だんだんお腹が空いてきました・・・
六甲山頂に向けて上る! 全然終わってません! ← 毎度の事
お昼ごはんはどこ~
15:21 ガーデンテラスで昼食 カツカレーうどんを食べました。
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16:31 六甲最高峰に到着
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16:38 一見茶屋を出発
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16:47 宝塚まであと12km
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道中、だんだん暗くなってきて足元が見辛くなって来ました・・・
17:50 ついにライト登場~
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18:25 ようやく塩尾寺に到着! 暗かったせいかここまで長く感じました。
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宝塚の夜景
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18:42 ゴール!宝塚に着きました~ 監督とガッチリ握手!ありがとうございます!
初六甲縦走、暗くなってしまいましたが何とか達成できました!

道中、監督が三山縦走計画の一つ目とか言っていた様な・・・
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今年もやって来ました!
亀オヤジさん主催の真夏のM錬!

以下 亀オヤジさんのブログ そのまま掲載!

秋のウルトラやフルに向けての脚造りの練習に行きませんか?

日時  8月13日(金曜日)9時集合
場所  阪急「箕面駅」前
コース 箕面滝道~高山~妙見山~野間口~余野(コンビニ)~竜王山(忍頂寺)~泉原~勝尾寺~箕面滝道
距離  約45km
今回は周回コースなので駅のロッカーに荷物を預け、軽装で走りましょう。

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こんなアホみたいな練習ってなかなか一人では難しいですからね。
仲間の有り難味が分かるってものですよ。
沢山のご参加をお待ちしています。

なお練習の後、梅田で24時間マラソンの打ち上げを兼ねて食事を行う予定です。(詳細は別途連絡)

皆さんの参加を」お待ちしております!


【宴会場のご案内】

お店:炉ばた茶屋 旅籠

場所:大阪市北区茶屋町10-3 NU茶屋町1F

時間:18時30分~ 監督の名前で予約してます

地図
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