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【ocさんと行こう! 年末ハイキング!】を実施します

ocさんの復帰ランの前に
復帰ハイキングを実施します

どれだけ回復したか
確かめてあげて下さい

参加していただける方は
コメント欄にお願いします


開催日:2010年12月26日

候補場所

・六甲山
(カレー屋さんはこの時期クローズ)

・武奈ヶ岳

・高野山町石道

・山の辺の道

・生駒山

・ダイトレ

・妙見山

などなど

回復の具合により
岩場が駄目なら六甲、武奈ヶ岳は×

長い距離を歩けるなら高野山

無難な所は山の辺の道かな
三輪素麺を食べに山の辺へ行こう!

でもカレーを食べささないといけないやろうしね


何処かいい場所があれば
ご意見を下さ~い
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11月23日(祝)
福知山マラソンに参加しました
6:00に大阪駅に集合
ホラポス号には
じじさん
監督
まもるさん
のり姉さん
和尚

会場では、末松さん、ocさん、青ちゃんと合流
tokibonさん、kiyobonさんと初めまして~

今回も監督からサブ4の指令

スタート~10km 57分44秒 (スタートロス3分56秒)
今回は、4時間の想定タイムで申し込んだのでGブロックからのスタート
スタート前にGブロックの先頭に4時間のペースランナー登場!
なぜか拍手がおこる
福知山でこんなにスタートロスが少ないのは初めて
今回はスタートからあまりペースを上げないようにと思うが、案の定速くなってしまった・・・
気持的にはキロ5分30秒をイメージしながら走る。
スタート後、坂を下ったところでホラポス応援団ocさんを発見!パワーをいただく。
折り返しでは辛うじて監督の姿を見つける。
8km地点近くでocさんの応援!ありがとうございます!

10km~20km  53分06秒  1時間50分50秒
監督からのアドバイスで、エイドに寄る時間を削減するためペットボトルを
ウエストバッグに入れて走ったおかげでエイドに寄らず、なかなかいいタイム
19km辺りでまもるさん発見!

20km~30km  54分14秒  2時間45分04秒
青ちゃん、ミカンさん、監督、末松さん、じじさん、のり姉さん発見!
福知山はここで仲間に会えるのが楽しみ!
この区間もエイドに寄らず。
ペースもあまり落ちずに頑張る。
残りキロ6分で行ければ何とかなるかも

30km~40km  59分30秒  3時間44分34秒
ペットボトルのドリンクも無くなりエイドで水分補給を開始
だんだん足が重たくなってきてペースが上がらない・・・
38kmを超えた辺りで4時間のペースランナーに抜かれる・・・
ちょっとショックを受けながらも頑張る。
40kmで残り時間15分少々。
最後の坂を考えるとギリギリか?

40km~ゴール   14分39秒  3時間59分13秒(ネット3時間55分17秒)
上り坂に曲がる手前でocさん発見!
「サブ4狙えますよ!」
「最後の坂、上れませ~ん!」
最後の坂を頑張って上るが、全然スピード感がない・・・
坂の途中でさっき抜かれた4時間のペースランナーが手を叩いて応援している あれっ?
坂の終盤に時計を確認すると、3時間58分!
やばい!いつの間にこんな時間に!
このまま4時間5秒とかでゴールしたらシャレになりません
最後の力を振り絞り猛ダッシュ!!
何とかサブ4達成できました~!

みなさんの結果はこちら
AKAさん
ミカンさん
かねやんさん
監督
tokibonkiyobonさん
ocさん(応援団長)
まもるさん
のり姉さん

走り終わった後は、あやべ温泉で疲れを癒し乾杯~

翌日は恒例のパターゴルフ&かも焼きを楽しみました!
みなさんを送ったあと監督と守口で乾杯~

みなさま、お疲れさま&ありがとうございました!
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今年も残すところ40日あまり
そろそろ忘年会の予定を!

2010ホラポス忘年会
12月18日(土)に開催します!
場所、時間については未定ですので
決定次第アップします。

大勢の参加、お待ちしています!
2010MVPは誰の手に・・
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11月23日は
いよいよ福知山マラソン

皆さんどんな走りをしてくれるのでしょうか?

【今回の参加者】

①まもる
  サブ3を狙うも、はや何年?
  今年は通過点らしい
  でもチームトップの座は譲らないよ

②青ちゃん
  まもるからトップの座を狙う生意気者!
  しかし実力は充分
  10月のハセツネ13時間台でゴール
  信越トレイル110k制覇 など絶好調
  生意気度アップ中!

③ミカンさん
  日々忙しくされている中、時間をやりくりして
  練習に励んでおられます
  村岡100では見事!ホラポスの部で優勝
  今回も自己新更新の気配大

④かねやんさん
  体調が悪いながらも好調を維持されておられます
  走る毎に記録更新をされ留まるところなし
  ほんまにご病気ですか?
  
⑤AKAさん
  ランニング博士健在!
  理論を実践で立証するイケメンオヤジランナー
  前泊ありで充分なアルコールが入れば勝負も面白くなるのだが...

⑥のり姉
  村岡88では見事な完走!
  人々の涙を誘ったのは記憶に未だ新しいのでは?
  今回は業爆もあり準備不足だが、華麗な舞を見せて欲しい

⑦和尚
  村岡88では見事にペースランナーを務め
  現実離れした力をまたしても我々に見せつけてくれました
  今回はネットでサブ4を軽く目指すそうです
  下界の下々は相手にならないそうですわ

⑧末まっちゃん
  村岡88での16位は立派!
  アイアンマン時代の身体が復活し
  これまた乗りに乗ってる
  久しぶりのサブ4を目指すのか? (知らんけど)

⑨⑩tokibonkiyobonさん
  東京からの参戦!
  山がお好きなお二人です
  どんなランを見せてくれるのでしょう
  後泊の宴会が楽しみです! 

⑪じじさん
  おっとこの人が参加するのを忘れてました
  村岡でリタイア癖に終止符を打ったように思われましたが
  やる気はゼロ しつこく引退をほのめかすが、誰も聞く耳持たず

⑫ryuji1962
  ホームに落ちて奇跡の復活から、はや5ヶ月
  あれ以来もそれ以来も、懲りておらず自己現場には
  いまだに顔を出す始末! こらっ!
  自己新記録更新で3時間49分が目標!

え~とこれだけやったかな?
漏れてたらごめんなさい


【応援予定者】

・亀オヤジさん
  何処で檄を飛ばされるか? 怖々! 優しい応援でお願いします

・ocさん
  淀川での応援グッズ→松葉杖にホラポス横断幕! これは最高!
  ちょっと重いけど(笑)
  貴方の出れない悔しさをみんなが晴らしてきますよ!

【10kの部】

・むつみ君が参加しま~す なんで10kやねんって怒ってやって下さい


【大会概要】

 スタート:11月23日(火) 10時30分

 関門地点
  ◆ 5.10km     45分   
  ◆ 7.80km 1時間10分
  ◆11.50km 1時間40分   
  ◆20.65km 2時間55分
  ◆27.75km 3時間50分   
  ◆32.00km 4時間25分
  ◆37.30km 5時間00分
  ◆ゴール  6時間00分

皆さん! 頑張りましょう!

                           予想は連単で!  (^-^)
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2010年11月7日

第14回 大阪・淀川市民マラソンに
ホラポスメンバーが多数出場しました

結果は次の通りです

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詳細は各人のブログをご覧下さい

【選手の皆さんのブログ】

  AKAさんのブログ

  じゅんこさんのブログ

  ryuji1962のブログ

  風来坊さんのブログ


【応援してくれた皆さんのブログ】

  亀オヤジさんのブログ

  nomu3さんのブログ

  ocさんのブログ

  ミカンさんのブログ

 みなさんありがとうございました そして お疲れ様でした

 淀川マラソン ホラポスMVPは ふかちゃん! と sky-hiさんです!
 よく頑張りました! (これは監督の独断です)
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