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2010年12月26日

ocさんのリハビリハイキングを実施

場所は京都北山

8時30分に阪急嵐山に集合

参加メンバーは
・ocさん
・亀オヤジさん

・nomu3さん
・ミカンさん
・のり姉
・じゅんこさん
・ryuji1962

の総勢7名

予定ルートは
嵐山~愛宕神社~清滝~高雄~沢ノ池~京見峠~向山~二ノ瀬

時間の経過によっては
無理せず途中で下山という事で出発

結局、ocさんも頑張り
予定ゴールの二ノ瀬に到着 

予定時間16時30分を大幅に上回る
15時45分頃にゴール

歩いてもみんな速い!

ocさん! よく頑張りました! 
復帰も近いのでは?

道中の詳細はみんなのブログで!

たまには、ハイキングでなんやかんやと話をすながら
自然を楽しみながら歩くってのもいいもんですね

また企画しま~す

しかし冬は寒いね

寒さに負けず2010年頑張って走りきって下さい!!
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ホラポス2010MVPの結果

1票 青ちゃん、じゅんこさん、すず、ocさん、のり姉、末まっちゃん、西田さん

2票 やぶ大根、ふかちゃん

4票 ミカンさん、和尚

10票 ryuji1962

という結果になりました

やっぱり転落したのが一番の勝因だったようです


忘年会は相変わらずの飲みっぷりでしたね

会費からはかなり不足しましたが
今年、高額馬券を何度も獲得した和尚さんが
足らない分を補ってくれました

ありがとう!

皆さん、今度会った時に拝んでやって下さい

では、残り少ない2010年
最後の1日まで頑張って走りましょう~~~

 
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2010年TOPICS

今年活躍した皆さんのご紹介です

18日の忘年会で2010ホラポスMVPを発表します!
忘年会に参加される方は、当日投票して下さい

欠席の方は、匿名でいいので
この記事のコメント欄に非公開で
ランナー名と出来れば理由を入力して下さい

コメント入力例
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この記載以外に思い出深い出来事があれば
コメントに入力しておいて下さい



【ミカンさん】
ブログ名:マラソンの小部屋
http://plaza.rakuten.co.jp/mikan1958/

 4月 ダイトレで PB更新 5時間24分
 4月 奥熊野ウルトラ100km で 100km の PB更新 12時間23分
 5月 鯖街道で PB更新(59秒)9時間53分
 8月 立山登山マラニック初挑戦で初登頂
 9月 村岡100km初挑戦でゴール 12時間33分
11月 福知山でフル PB更新&サブ3.5
     3時間31分(ネット3時間29分)

お忙しい中、家族サービス、練習に時間を有効活用し
走り続けるミカンさんに1票!


【西田さん】
要庵西富家 ミシュラン ☆☆
http://www.kanamean.co.jp/

 2月 要庵西富家会席マラソン開催
 4月 奥熊野 初100 11時間41分
 5月 鯖街道 約20位 8時間33分
 6月 舞鶴マラニック 優勝(しかしゴールの準備が...)
 9月 村岡88k 5位入賞

村岡の5位入賞はお見事!
ちょい悪兄貴!西田さんに1票!


【青ちゃん】
 5月 萩往還250k 46時間30分 
 7月 24時間リレーマラソン 
      1走対決!西田さんに勝利!
 7月 富士登山競争 4時間16分 完走!
 9月 信越五岳トレイルランニング 110k 18時間50分 完走!
12月 那覇 3時間18分48秒 PB更新

記録更新オンパレードで
ますます生意気になる青ちゃんに一票!


【nomu3さん】
ブログ名:nomu3
http://blog.goo.ne.jp/nomu3_1954

アニメ映画
「マイマイ新子と千年の魔法」大ヒット!

寺町商店街のゆるキャラ「てらぼん」生みの親

いつも癒してくれる綺麗な写真の数々に1票!


【じゅんこさん】
ブログ名:じゅんこのあしもと
http://junko-tsu.cocolog-nifty.com/blog/

 9月 丹後ウルトラ 7時間7分 完走!
10月 四万十 13時間11分 完走!
11月 淀川 4時間3分 PB更新!

2007年四万十の悪夢から大復活!
日々の努力に1票!


【風来坊さん】
ブログ名:ゆっくり走ろう長い道
http://szsato.exblog.jp/

秋のウルトラ③連チャン
 9月19日 丹後ウルトラ 56k DNF
10月 9日 えちご、くびきのマラソン 85k DNF
10月18日 四万十 62k DNF

果敢なチャレンジに1票!


【ocさん】
ブログ名:E.R.T.V. 
http://blog.livedoor.jp/ertv2005/

 1月 大阪ハーフ 1時間33分 PB更新
 3月 篠山 3時間30分 PB更新
 7月 脚で行く 阪神横断 カレーマラソン
      予定 34.5k 結果 40k 
       しかしDNF
10月 涙のハセツネ25kで転倒リタイア
      左足首関節2か所の骨折と靱帯損傷

無謀なランでしたが
打倒!青ちゃんへの意欲に1票!


【まもる】
ブログ名:「トップバッターまもる」の激アツ!マラソン日記!
http://topmamoru.exblog.jp/

2010年福知山 3時間11分
2009年福知山 3時間12分
2008年福知山 3時間 8分
2007年福知山 3時間 8分
2006年福知山 3時間19分
2005年福知山 4時間20分

多忙の中、よく維持出来てるタイムに1票!


【ryuji1962】
ブログ名:マラソン生涯100レースを目指す
http://ryuji1962.exblog.jp/

 1月 生駒ふれあいマラソン10k PB更新46分38秒
 2月 大阪ハーフ PB更新1時間38分 
 6月 まさかの転落 顔面骨折2週間入院
 8月 剱岳登頂
 9月 村岡100k PB更新12時間37分
11月 福知山 PB更新3時間38分
12月 東山 PB更新3時間30分

不甲斐ない転落事故から這い上がった精神に1票!
しかし、だらしない事故にはマイナス2票! 


【のり姉さん】
ブログ名:のり姉の気ままな日記
http://sister-nori.at.webry.info/

 4月 長野マラソン PB更新4時間31分
 9月 村岡88k お見事完走!

故障が長引く中、村岡のハードな坂を走破した根性に1票!


【和尚】
ブログ名:ホラポスのなんやかんや
http://horapos.exblog.jp/

 9月 村岡88k のり姉をナイスサポートで完走へ導く!
11月 福知山! 業務命令のサブ4達成! PB更新! 3時間59分13秒

相変わらず一人練習をしなくても、なんでも何処でも走りきってしまう
謎のパワーに1票!


【ふかちゃん】

 7月 24時間リレーマラソン
     昨年に引き続きマリオの仮装は大人気!

11月 淀川 初フルマラソン お見事サブ5!

ふかちゃん軍団のますますの勢力拡大に1票!


【やぶ大根】

 7月 24時間リレーマラソンMVP受賞!
     大根の仮装でも俊足を披露!

若いパワーとナイスパフォーマンスに1票!


【AKAさん】
ブログ名: 走る事・そして飲む事。
http://aka.air-nifty.com/

今年も多くの美ジョガーの育成に励まれる
M練の先駆者、筋肉3日理論により多くのおっさんランナーの指導も!
ランニング理論を語らせると天下一品!

多くのランナーの感謝を込めて1票!


【亀オヤジさん】
ブログ名:亀オヤジの迷走日記
http://blog.goo.ne.jp/asahisan3

 9月 村岡100k PB更新! 13時間18分29秒

そして
12月 加古川でPB更新(予定)

AKAさんと共にM練を浸透させた功績に1票!

【おかよさん】
応援隊多数
大阪ハーフ、篠山、鯖街道、24時間シェフ、村岡応援隊長、淀川マラソン、奈良マラソン
村岡での一人応援はお見事!

数々の声援でランナーを励ました事に1票!

【末まっちゃん】
 9月 村岡88km 16位はお見事!
11月 福知山PB更新! 3時間53分

のりに乗った2010年 
相変わらずの納豆走法に1票!

【空さん】
初大会! 初ハーフ1時間51分はお見事

朝練や果敢に山への誘いに乗って来る精神は立派!
たゆまない努力に1票!


追記

18日の予定
練習会
13:00 JR森ノ宮駅集合
大阪マラソンのコースをちょっとかじりながら、のんびり走ります。

忘年会 
18:30 居酒屋「しん」集合
(練習会次第で早く飲み始めているかも?)
地下鉄長堀橋駅(堺筋線、長堀鶴見緑地線)

多数の参加お待ちしています!    
     
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2010年練習会と忘年会の詳細は次の通りです

【練習会】

13:00 森ノ宮集合

駅で着替えて駅のロッカーに荷物を
預けて走る予定です

全部走れば約20k
途中でリタイアする場合の
最寄駅を記載しています

何処からでも電車でワープ可能

ペースは信号待ち入れて
1k10分で計測しています


スタート
13:20 大阪城公園噴水広場

京橋口~城内へ
 ↓
馬場町
 ↓
中央大通り
 ↓
13:50 松屋町筋
 ↓
5k
14:00 長堀鶴見緑地線 松屋町
 ↓
6k
14:10 谷町線 谷町九丁目
 ↓
7k
14:20 谷町線 四天王寺前夕陽ヶ丘
 ↓
8k
14:30 通天閣
 ↓
10k
14:50 難波
 ↓
13k
15:20 大阪ドーム ドーム前千代崎
 ↓
15k
15:40 中之島 京阪中之島線
 ↓
16k
15:50 渡辺橋 京阪中之島線
 ↓
18k
16:10 天満橋 京阪天満橋
 ↓
20k
16:30 大阪城公園
 ↓
17:00 玉造温泉
 ↓
18:30 長堀橋 居酒屋しんにて忘年会

プチ大阪マラソン抜粋バージョン
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【忘年会場】

居酒屋しん 18時30分~
 早く行ける人は先にやってて下さい
 監督の名前で予約しています
 (マラソンの~って言えばわかります)
地下鉄長堀橋下車徒歩3分

地下鉄長堀橋駅2B出口より地上へ
地上(堺筋)に出て左へ
最初の信号を左へ
左側ニッポンレンタカーの横
居酒屋しんへの階段を下りる

地図
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当日は2010ホラポスMVPを発表します
宴席参加の方は会場で投票して下さい

出来れば事前に
こちらを見ておいて下さい
ホラポス2010MVP
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